Como e por que cuidar da saúde mental dos colaboradores? Entenda!

Alta competitividade, cobranças diárias, metas para bater e prazos apertados fazem parte do cotidiano de muitos profissionais. Essa rotina pode prejudicar a saúde mental dos colaboradores e comprometer a produtividade da empresa.

Para muita gente, o emprego é uma parte essencial de suas vidas. Afinal, além de prover o sustento, o trabalho é onde as pessoas passam grande parte do seu dia, sendo um ambiente propício para fazer amigos.

É por isso mesmo que as empresas não dependem somente do valor financeiro, mas também de capital humano. E como qualquer ser humano, os funcionários estão sujeitos à sobrecarga mental.

Pensando nessa realidade, reunimos as melhores dicas para que o departamento de RH e os líderes possam cuidar da saúde mental dos colaboradores, especialmente em tempos de pandemia, nos quais os nervos estão à flor da pele. Confira!

Criar um protocolo para lidar com doenças mentais

Para obter sucesso, é preciso que a companhia compreenda o que deve ser feito nesses casos, preparando-se para lidar com as burocracias que envolvem afastamentos, por exemplo. Na maioria das situações, o profissional não tem energia para correr atrás de tudo, além de ter receio de falar que precisa se ausentar do trabalho devido à doença.

Quando a empresa elabora um protocolo para esse tipo de ocorrência, o RH, por exemplo, já sabe orientar o colaborador, utilizando termos amigáveis e agilizando o processo de afastamento por esgotamento mental. Isso gera um alívio enorme para alguém que sofre desse tipo de doença.

Incentivar terapias

Faça uma análise completa do perfil de saúde mental da sua equipe. Após levantar os resultados, você descobrirá quais são os problemas mais recorrentes, assim como os que impactam na rotina e nos custos da empresa. Com isso, torna-se mais simples planejar e implantar estratégias em prol do bem-estar dos funcionários.

Algumas alternativas seriam oferecer sessões de psicologia organizacional, meditação, relaxamento, yoga, entre outras intervenções eficientes. Dessa forma, surgem benefícios pontuais: domínio comportamental, mais concentração, organização e diminuição do estresse no trabalho.

Vale reforçar que esses programas precisam ser constantes, e não apenas isolados. Afinal, conservar mentes saudáveis no trabalho favorece o employee experience (experiência do colaborador), evitando problemas futuros.

Promover ações constantes relacionadas ao tema

É importante promover uma cultura de saúde mental na empresa para que o assunto permaneça em evidência. O segredo está em incorporar essa preocupação no dia a dia da equipe. Assim, todos os envolvidos se sentirão seguros, motivados e até mesmo habilitados para identificar em si ou nos colegas quando algo não estiver bem.

Realizar a readequação do trabalho

Os maiores desgastes mentais ocorrem pelo volume elevado de funções e responsabilidades delegadas ao funcionário. Nesse sentido, é importante praticar a readequação das atividades para que ninguém fique sobrecarregado.

Várias medidas podem ser praticadas para que a equipe se sinta mais à vontade e relaxada durante a realização do trabalho. O modelo laboral de home office (que se consolidou no período da pandemia), por exemplo, consegue alinhar comodidade e performance.

Formar grupos para atividades físicas

Vale destacar que um corpo saudável reflete no aspecto emocional. Ou seja, é importante unir o bem-estar físico e mental dos trabalhadores. Para isso, incentive a prática de exercícios físicos. Monte grupos de corrida (ou pedalada) ou promova sessões de alongamento para melhorar a produtividade do seu time.

Orientar sobre a postura para a digitação

Uma das grandes queixas das pessoas são as dores na coluna e na lombar, já que a revolução tecnológica criou cargos profissionais que são exercidos com o auxílio de um computador.

Passar horas na mesma posição e de maneira incorreta pode danificar a estrutura óssea. Portanto, alerte sua equipe sobre a postura ideal para a digitação. Inclua também aqueles que exercem home office por conta do isolamento.

Manter o canal de feedback ativo

O feedback construtivo por parte da liderança é essencial para evidenciar bons resultados e apontar falhas que precisam ser melhoradas. Nesse caso, quando for preciso instruir um profissional com firmeza, faça com empatia e em particular para evitar descontentamentos e conflitos.

O mesmo vale para a empresa, que deve ser avaliada pelo colaborador a respeito da atuação dos líderes e dos programas de saúde no trabalho, principalmente o de cunho mental . Ouça o que cada profissional tem a dizer e envie questionários abertos por e-mail para perguntar sobre o que precisa ser melhorado.

Usar a tecnologia a favor do bem-estar

Contar com a tecnologia no ambiente laboral melhora a performance das atividades humanas, uma vez que os funcionários utilizam softwares que facilitam seu trabalho diário, com agilidade e sem erros ou retrabalhos. Assim, eles se sentem mais produtivos e realizados com seus respectivos cargos.

Por isso, invista nesse tipo de melhoria, para que sua equipe possa evoluir operacionalmente, gerando melhores resultados para o negócio e para o bem-estar do coletivo. Dessa forma, todos ganham: o gestor, a liderança, os liderados e a empresa.

Promova boas relações entre as equipes

O contexto social também merece destaque. Bons relacionamentos com os colegas deixam o ambiente mais prazeroso para trabalhar, o que melhora a qualidade dos processos, produtos e serviços. Isso porque a saúde mental depende do vínculo emocional construído pelas pessoas. Portanto, estimule isso por meio de festas e happy hours, para tornar o clima mais informal e favorável para construir amizades.

Criar uma jornada de trabalho flexível

Uma boa sugestão para evitar estresse em dias de trânsito ou perda de horário é oferecendo uma jornada mais flexível. Afinal de contas, é muito desgastante enfrentar problemas de locomoção ou imprevistos antes de iniciar o trabalho.

Dependendo do departamento, é possível oferecer horários mais amigáveis aos funcionários para que se sintam incentivados a buscar uma melhoria constante. Assim, evitam-se problemas como desmotivação, irritabilidade, fadiga, queda de produtividade e afastamentos.

Oferecer benefícios

Oferecer benefícios produz uma sensação de reconhecimento no time. Isso faz com que os colaboradores vejam a empresa positivamente, o que favorece a saúde mental. Dessa forma, você diminui a carga negativa de uma meta desafiadora que deve ser cumprida, ou de um projeto com prazo reduzido.

Para melhorar essa conduta, crie uma gestão de benefícios sortida, ou seja, de acordo com as necessidades e preferências de cada profissional. Você pode oferecer plano de saúde, convênio dentário, vale-refeição, vale-combustível, vale-transporte, vale-cultura, vale-presente, entre outros.

Ao cuidar da saúde mental dos colaboradores, você terá profissionais mais engajados, criativos e felizes na empresa. Assim, sua marca terá toda a chance do mundo para se destacar no mercado por meio dos talentos que fazem parte dela, graças à redução dos quadros de depressão e esgotamento psicológico.

Se você gostou deste conteúdo e quer aprimorar seus conhecimentos, aproveite o gancho desta leitura para conhecer as melhores formas de valorização do funcionário.